Выбери свою дисциплину

Техника ударов руками, работа ног, защита и тактика для любого уровня подготовки.

Ударная техника руками, ногами, коленями и локтями с последовательным освоением базы.

Сочетание боксерской техники и ударов ногами, развитие координации и выносливости.

Комплексная подготовка: стойка, переводы, контроль и работа в партере.

Броски, удержания и приемы самозащиты с развитием силы, ловкости и дисциплины.

Контроль соперника, позиционная борьба, болевые и удушающие приемы.

Техника борьбы в партере, позиционный контроль и безопасное освоение приемов.

Развитие силы, скорости, выносливости и координации для спорта и повседневной жизни.