Ударные дисциплины

Бокс

Техника ударов руками, работа ног, защита и тактика для любого уровня подготовки.

По расписанию Безопасный старт Группы по уровню

Записаться Расписание

О направлении

Что важно знать до старта

Техника ударов руками, работа ног, защита и тактика для любого уровня подготовки.

Возраст

Детские, подростковые и взрослые группы. Точный возраст и уровень группы указаны в расписании клуба.

Экипировка

Для первого занятия достаточно спортивной формы, сменной обуви и воды. Перчатки и бинты можно подобрать после консультации с тренером.

Первое занятие

Тренер знакомится с вашими целями, проводит разминку и показывает базовую стойку, перемещения и удары. Контактная нагрузка добавляется постепенно.

Противопоказания

Не тренируйтесь при температуре, остром заболевании или свежей травме. При хронических заболеваниях и после операций заранее согласуйте нагрузку с врачом и тренером.

Клубы