Возраст
Группы для детей, подростков и взрослых с учетом возраста, веса и уровня подготовки.
Борцовские дисциплины
Грэпплинг
Контроль соперника, позиционная борьба, болевые и удушающие приемы.
По расписанию Безопасный старт Группы по уровню
О направлении
Что важно знать до старта
Контроль соперника, позиционная борьба, болевые и удушающие приемы.
Экипировка
Рашгард или футболка, шорты без карманов и металлических деталей, сланцы и вода. Занятия проходят босиком на татами.
Первое занятие
Тренер покажет правила безопасности, базовые позиции, перемещения и выходы из удержаний. Работа проходит в контролируемом темпе.
Противопоказания
Острые заболевания, кожные инфекции и свежие травмы несовместимы с тренировкой. Хронические ограничения следует заранее обсудить с врачом и тренером.
Клубы
Где тренироваться
Выбирай ближайший зал и удобное время.
Бразильское джиу-джитсу/Грэпплинг ДубнинскаяДубнинская
Первый шаг
Приходи знакомиться с клубом
Подберем направление, группу и тренера под твою цель. Без обязательств и лишних разговоров.
Записаться